Personlig träning Helsingborg.
Vill du öka din styrka, förbättra konditionen eller gå ner i vikt? Tillsammans skapar du och jag ett skräddarsytt träningsprogram som passar just dina mål och behov. Börja din resa mot en hälsosammare version av dig själv redan idag.
Din personliga tränare i Helsingborg
Hej! Det är jag som är PT-Johanna. Jag har en bakgrund som elittränande thaiboxare/boxare och har vunnit flera medaljer från internationella mästerskap.
År 2017 valde jag att lägga handskarna på hyllan och satsa 100% på mitt PT-företag. Nu är jag här för att hjälpa dig att nå dina träningsmål och skapa en hälsosammare version av dig själv!
Oavsett om du är en erfaren atlet eller motionär, kan jag hjälpa dig att skapa det perfekta träningsprogrammet för just dig. Tillsammans gör vi en plan som matchar dina behov och mål, för att maximera resultaten av din träning.
Kontakta mig redan idag!
mina tjänster.
Skräddarsy
Alternativ för olika behov och förutsättningar.
Crossfit
Kampsport
Tjänster för både privatpersoner och företag.
Kostrådgivning
Ord från några av mina kunder
Vanliga frågor & svar om Personlig träning.
Personlig träning (PT) är individuellt anpassad träning med en professionell tränare. Målet är att nå specifika hälsomål genom skräddarsydda träningsprogram. En bra PT tar hänsyn till klientens hälsa och målsättningar för att maximera effektivitet och säkerhet.
En PTs främsta uppgifter består bland annat av att skräddarsy träningsprogram, vägleda, motivera, samt att ge kost- och hälsoråd.
Det varierar från PT till PT. För att se mina priser på de tjänster jag erbjuder se meny-val “priser”.
Tiden det tar att se resultat av träning med en personlig tränare (PT) varierar beroende på flera faktorer, inklusive individuella mål, nuvarande kondition, kost och hur konsekvent du som klient är med din träning. Många personer upplever vissa förändringar, som ökad energi och bättre sömn, relativt snabbt.
Hur ofta du tränar med mig beror på dina mål, budget och hur mycket tid du har tillgänglig. Det handlar om att hitta rätt balans som passar just dig!
Jag skapar skräddarsydda träningsprogram som är anpassade efter dig och dina mål och vi väljer den träningsform som passar dig bäst. Jag erbjuder traditionell styrketräning, crossfit, hinderloppsträning (tex träning inför toughest och liknande lopp), thaiboxning och boxning. Jag erbjuder även postpartumträning (mammaträning) och paketlösningar till exempel 8 veckors Bootcamp eller 6 veckors viktminskningspaket.